PTSD 알기 및 관리 방법PTSD(외상 후 스트레스 장애)는 충격적인 사건을 경험하거나 목격한 후 발생할 수 있는 정신 건강 장애입니다. 이는 개인의 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있으며, 이를 제대로 이해하고 관리하는 것이 중요합니다. 이번 포스트에서는 PTSD의 정의, 원인, 증상 및 관리 방법을 다룹니다. 1. PTSD란 무엇인가?PTSD는 외상 후 스트레스 장애로 불리며, 생명을 위협하거나 심각한 신체적, 정신적 충격을 주는 사건 후에 나타날 수 있는 심리적 상태를 의미합니다. 이는 전쟁, 자연재해, 사고, 폭력 등 다양한 사건으로 인해 발생할 수 있습니다. PTSD는 모든 연령대에서 나타날 수 있으며, 남녀 모두 영향을 받을 수 있습니다.2. PTSD의 주요 원인PTSD는 주로 심각한 외상적인 ..
